鸡爪子的热量还是比较高的，每100克的热量可达200多大卡，而且部分鸡爪味道较重，吃完后还容易引起体内水份增加，增加食欲，对减肥不利。
假如你想减肥，最好不要吃鸡爪，可以选择一些碳水含量低，蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡胸肉等，单纯的烤制或水煮，食用后基本不会发胖，同时也非常有益于身体健康，保证蛋白质和微量元素的摄取。在控制饮食的同时，也要适当的进行体育锻炼。
鸡爪的热量
Simone
发布于 2024-06-25 12:54:10
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