Simone
所谓“病从口入”，很多的疾病都是由口腔疾病导致的，相较于其他身体部分，口腔内的细菌和病菌是最多的，所以日常的口腔护理是非常重要的，下面给大家分享一下口腔护理的常见注意事项。
1、 坚持每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食之后半小时内。
如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。
每次刷牙时间控制在2分钟左右，注意采用上下刷牙方式保护牙龈，刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存，保证牙刷的清洁卫生。
2、 配合使用牙线与舌苔刷。有时候由于饮食的差异，残留牙缝间的食物很难通过刷牙彻底清除，长久则会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。
从而造成口腔口气异味。
因此，要学会使用牙线来彻底清洁牙齿。
此外，对于舌苔的卫生要特别注意。
不能过度刷洗舌苔，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。
3、 保证定期进行口腔检查与洁牙。口腔医生建议至少每半年或一年需要洁牙一次。并对口腔进行全面的检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，简单有效的同时又不会花费很多。对保持口腔健康是一个很好的途径。
通过以上介绍，大家对口腔护理的注意事项有哪些都了解了吧，希望上文的介绍能够给大家带去帮助。
毕竟，口腔护理得当的话，可以帮助我们预防很多疾病的发生哟~
