Simone
小孩骑自行车，对于身高的增长可能会有一定的促进作用。
骑自行车属于有氧运动，通常是在户外进行，进行有氧运动的同时，还能使小孩多晒太阳并呼吸新鲜空气，对于身高增长有一定的帮助。
小孩骑自行车时可增加腿部骨骼和肌肉的运动，对于身高增长有一定的促进作用。骑自行车时要注意运动强度，充分运动后才能够激发小孩体内生长激素的分泌。
运动强度是指小孩在运动过程中，能够出现心率加快、微微出汗等表现，此时才能够促进体内生长激素的分泌，有利于身高增长。
除骑自行车以外，还可以让小孩进行跳绳、跑步、游泳以及打篮球、打羽毛球等。应长期坚持运动，最好能够每天有氧运动半小时，也有利于小孩的身高增长。
小孩想要长高，需要采取科学、合理的膳食方式，平时要多食用富含优质蛋白质及钙的食物，为机体发育补充营养。因生长激素在夜间分泌较为旺盛，所以小孩每天应保证充足睡眠，以促进身高增长。
