宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称，宫寒的女性可表现为月经失调、痛经、白带增多、腰膝酸冷、不孕或者习惯性流产等。
因此，宫寒女性应当注意保暖，饮食上多吃一些偏热性的食物，例如牛肉、羊肉、桂圆、枸杞、红枣等，防止吃生冷的食物。
同时可以多参加体育锻炼，用热水泡脚，促进全身的血液循环，缓解宫寒体质。
如果宫寒比较严重，可以针对自己的实际情况，在医生的指导下服用中药或者中成药来调理，例如，脾肾阳虚者可以采用金匮肾气丸或者艾附暖宫丸等中药调理，寒邪凝滞者可以采用温经汤或者桂枝茯苓丸等调理。
什么是宫寒？
Simone
发布于 2024-06-22 18:58:52
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