卷腹和仰卧起坐等都一样，是没什么害处的，初练者可能会有酸痛感，但这是几乎无法避免的过程，过一段时间肌肉会自己恢复，如果身体出现的反应比较严重的话，可能是因为个人的身体素质的原因。
卷腹的坏处是什么
Simone
发布于 2024-06-21 22:59:51
557 阅读
Simone
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