Simone
长高需要调理饮食、做体育运动、保持充足睡眠，等，有助于促进身体长高。
1、调理饮食：调理饮食需要每天保持营养均衡，适当的吃一些鸡蛋或者是瘦肉以及牛奶等，能够给身体补充更全面的营养成分，有助于促进身体长高。
2、做体育运动：做体育运动需要每天坚持，通过做体育运动以后能够增强自身的抗病能力和免疫力，而且还有利于骨骼的生长。
3、保持充足睡眠：保持充足睡眠能够使精神更加的充沛，而且在睡觉的过程中还能起到促进骨骼生长的效果。
除了以上比较常见的促进身体长高方法以外，以上促进身体长高的方法都是针对骨骼线没有闭合的人群，如果骨后线已经出现了闭合，通常是不能再长高了。
