Simone
哺乳期能吃树葡萄。树葡萄又名嘉宝果，是一种生长在热带地区的美味水果，因其果实酷似葡萄而得名。
成熟的树葡萄果实圆润，表皮结实光滑，果肉多汁呈半透明状，甘甜可口，绿色健康。其中含有丰富的营养成分，具有保护心血管、补钙健骨的功效，是哺乳期妈妈的理想水果。
哺乳期食用树葡萄有以下好处：
树葡萄含有的不饱和脂肪酸，有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可以降低血液黏度，预防血栓形成，哺乳期女性适量食用有保护心血管的作用。
哺乳期妈妈食用树葡萄能吸收其中的植物蛋白，还能补充一些微量元素如钙、磷、铁等，这些物质是骨骼发育必不可少的营养成分。
哺乳期女性食用后可以通过母乳供给婴儿，促进婴儿的骨骼发育。
树葡萄是一种高糖水果，升糖指数较高，糖尿病患者食用后可能会造成血糖波动明显，影响病情的控制，故应慎吃。
树葡萄中含有比较多的果酸，食用过多会使胃液分泌增加，胃病患者食用后可能会导致胃部出现不适症状，甚至会加重病情。
树葡萄要避免与牛奶等富含蛋白质的食物同用，两者同时大量进食可能会引起腹泻、腹痛等症状，且会影响蛋白质的消化和吸收。
树葡萄风味特殊、气味纷芳，果肉富含水分、维生素C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维生素B、、烟碱酸、核黄素、色氨酸、灰分、脂肪及蛋白质等营养成分。
哺乳期可以适量食用，有利于预防心血管疾病，提高母乳中的含钙量。
