Simone
水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，它可以帮助人体补充所需的维生素和水分，所以多吃是有好处的。
其中芒果就是非常常见的一种水果，它额味道甜美，是很多的人都非常喜欢吃的一种水果，对于芒果的功效下面来具体的了解一下吧。
功效
1、 芒果的养分价值是很高的，芒果中含有糖、蛋白质、粗纤维跟一些别的对比高的微量元素，而且维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，而且维生素的含量也是很高的，常常吃芒果也能够弥补人体所需求的元素。
2、 常常吃芒果能够起到益胃、解渴、利尿的功效，夏天的时分吃芒果不只能够生津止渴而且还能够避暑舒神，由于芒果中含有很高的维生素，所以常常食用芒果的话能够起到润泽皮肤的作用。
3、瘦身的女性能够常常食用一些芒果，由于芒果中含有的微量元素很高，所以瘦身时期吃芒果，不只能够起到美白皮肤的作用还能够达到瘦身的作用。
4、芒果还可以帮助预防结肠癌，因为芒果里具有三种特殊的成分，它们具有一些抗癌的药理性功效。并且芒果汁能够帮助肠胃加速蠕动，缩短宿便在结肠的停留时间。
5、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。
同时还具有抑制流感病毒的作用。
6、防治高血压、动脉硬化。
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
