Simone
美白的方法相对比较多，主要包括饮食调理、使用美白护肤品，以及美白针注射、注射水光针、物理治疗。在经过调理之后，可使皮肤颜色得到改变，看起来相对更加白皙和透亮。
1、饮食调理：对于想要美白的人群，在平时可以食用富含维生素C的食物，如生菜、猕猴桃、橙子等，可以减少细胞黑色素的生成，起到辅助美白的效果。此外，还可吃含有异黄酮素的食物，如大豆等，异黄酮素具有抗细胞氧化的效果，对于美白可起到辅助效果。
2、使用美白护肤品：若想要美白，在日常生活当中可以选择具有一定美白成分的护肤品，坚持涂抹后可起到调理效果，有利于改善黄皮肤或黑皮肤。
3、美白针注射：美白针里面含有美白因子等成分，在专业医生操作下注射，可以达到抑制黑色素细胞生成的效果，也可以起到美白皮肤的作用。
4、注射水光针：通过注射的方法，将营养物质和水分注射到肌肤，可以改善局部皮肤问题，使皮肤更加白皙。
5、物理治疗：比如光子嫩肤，属于比较常见一种美容方式，主要是利用仪器上面的一种特殊光热照射，及时穿透皮下组织，把皮肤增多的黑色素颗粒爆破及分解，之后随着人体皮肤代谢系统排出体外，从而达到美白皮肤的功效，让皮肤变白。此外，还可以进行激光美白，通过激光可以消除皮肤的黑色素沉积，改善毛细血管扩张、细小皱纹、毛孔粗大等问题，也可以起到美白皮肤的作用。
如果想要美白，可考虑到皮肤科、美容整形科就诊，进行视诊等检查，选择合适的方法。需注意的是，在美白期间应尽量避免吃芹菜、香菜等感光食物，以防激活细胞中的黑色素，影响美白效果。此外，日常要注意防晒，出门可以穿防晒衣、打防晒霜、涂抹防晒霜。
