Simone
要祛除湿气首先要了解湿气存在的部位和性质。
中医认为脾主运化水湿，脾为生痰湿之源，所以很多痰湿的问题都责之脾脏，祛湿就要调理脾脏。
祛脾湿的中药有参苓白术颗粒、人参健脾丸、理中丸等，可以原则应用;饮食上注意食用温性食物，因为脾喜燥恶湿，尽量避免生冷寒凉食物，同时辛辣刺激油腻食物同样可以助湿，也要注意控制;
另外可以饮茶水，多以绿茶或者普洱茶为主;还要戒烟酒。
同时，肺宣发肃降，可以调节水液代谢，当肺的功能失调之后，也会导致痰浊停聚肺燥，就会出现咳嗽，咳痰等表现，所以很容易导致慢性支气管炎;
哮喘等疾病的发作，所以祛除肺的水湿就可以用小青龙颗粒、咳喘灵、苏子降气颗粒等等药物，平时可以用陈皮泡水喝同样可以起到燥湿化痰的作用。
另外肾脏是排泄水液的器官，它能够调节膀胱的气化功能，肾脏功能正常膀胱的气化正常，就可以将人体的代谢产物通过尿液排出;
如果肾脏功能失调，不能调节膀胱的气化，就会出现水湿停留，这时候会出现颜面的浮肿，甚至是四肢的浮肿。
针对这种情况需要调理肾脏。
常用的药物有五苓散、肾气丸、右归丸等。
如果有肾病的人出现了高度浮肿，还可以用单味黄芪大量煎水服用，可以取到利水祛湿的作用。
虽然有这些不同部位、不同的药物应用，但总的来说，水饮者温药和之，有水饮的病人，要用温性的药物或者食物，对水饮的祛除是有帮助的。
同时起居环境一定要干燥温暖，不要潮湿阴冷;还需要加强体育锻炼，通过运动增强人体的阳气的运行，同样可以起到祛湿的作用。
