一 只100克苹果包含了53大卡热量。 一 般苹果的可食用部分是160克,这其中含有83大卡的热量,需要57.2分钟才能消耗完。 但是,人们会进行基础代谢,人们在睡觉、吃饭和行走时都会消耗热量,每一个人的基础代谢率不同,消耗的热量也不一样。 苹果是一种碳水化合物、水份、纤维和钾含量都很高的水果,对便秘有一定的缓解作用,对消肿也有一定的帮助,适合减肥的人吃。
苹果热量多少
Simone
发布于 2024-06-15 12:59:27
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