Simone
黑布林是李子的一个品种，具有缓解便秘、补充营养、增加食欲、美容养颜等作用，在食用时应注意不可过量食用，比如一次吃5-6个，否则会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道反应。
1、缓解便秘：黑布林含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，便秘人群可以食用黑布林，能够改善便秘，对于消化不良的患者，食用黑布林也可以起到促进消化的作用，能够改善消化不良的情况。
2、补充营养：黑布林含有多种维生素、微量元素、糖、蛋白质、脂肪，以及甘氨酸、脯氨酸等成分，吃黑布林能够补充身体所需要的营养，对健康有益。
3、增加食欲：黑布林酸甜可口，吃黑布林能够刺激味蕾，从而促进唾液分泌，而且能够促进消化，具有增加食欲的作用。
4、美容养颜：黑布林中的维生素C可以抑制黑色素形成，还能改善血管状态，而铁元素可以促进血红蛋白合成，可以在一定程度上改善肤色，具有美容养颜的效果。
5、其他方面：黑布林含有对人体有益的氨基酸，尤其是谷氨酰胺、丝氨酸以及甘氨酸，这类物质可直接作用于肝脏，可以在一定程度上提高肝功能，对于预防肝硬化、肝腹水等肝病，具有一定的辅助作用。
黑布林酸度较高，急慢性胃肠炎患者应禁止食用，以免对胃肠道黏膜产生刺激，若自身出现胃痛、腹胀、消化不良等症状，请及时前往医院消化内科就诊，行视诊、触诊、血常规等检查，并在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
