Simone
神门穴,顾名思义,是安定心神的门户。
神门穴位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
神门穴是少阴心经的原穴,具有滋阴降火、养心安神的功效,临床证实,按压神门穴能有效缓解以下10种疾病或症状。
1、心痛,心悸,一按神门穴
神门穴可调节心脏功能,治疗心痛、心烦、心悸等心脏相关疾病。
按下神门穴可以缓解心痛、心悸等症状。
2、焦虑,不安,刮神门穴。
神门穴有安神、定志之效,按压刮神门穴能立即缓解心神不宁的症状。
3、防止晕车,按揉神门穴
中医认为,肠胃功能弱的人有晕车的倾向,这是由于进食食物不能消化,浊气上头所致。
如有晕车症状,不妨按下神门穴,这样有助于肠胃内过多的血液补充:肠胃安定,气血充足,晕车症状也会自然消失。
4、失眠,失眠,按神门穴按压
按摩此穴可疏泄心火、和脾胃,可增加困意,起到宁心安神的作用。轻轻地用指腹按压,感觉酸胀感好,大约5~6分钟。
晚上试试吧。
5、消化不良,便秘,按神门!
神是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门能让心脏的血液供给脾胃,促进消化,缓解便秘。
其具体方法是:在神门穴上做按压,一捏一松,连续做36次,两面交替进行。
6、胸闷,神门穴也要按压。
神是一种心神出入之门,与身体的心经气血在此交会,按压神门穴有助保护神气,因此也可以保护心脏。
7、更年期,神门穴是救星!
更年期常有心悸、失眠、手足发热、焦虑等症状,通过按摩神门穴有助于改善。
心痛、心烦、惊悸、惊悸、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状,按压神门穴都有不同程度的改善。
神门穴位置
定位:神门穴位于手腕处,掌心朝向自己时,在手腕关节的横纹处有一块骨头,掌心朝向自己时,向下延伸。
或将手腕横纹六等分,靠近小指侧1/6处的肌腱凹陷处即为神门穴。
方法:按摩神门穴可捏、揉、刺激,以有轻微的酸胀感为宜。晚上睡觉前按压神门穴效果最好。
