Simone
杏仁中含有氰化钾，具有一定的毒性，所以吃的多了有可能会引起食物中毒，严重时有致命的危险；杏仁性热，吃多了还会上火；它还会促进肠胃蠕动，吃多后会引起腹泻；孕妇不可以吃杏仁，防止流产。
甜杏仁香香脆脆的，是一种比较受欢迎的零食，再加上它含有丰富的蛋白质、维生素e和不饱和脂肪酸等，适当的吃一些杏仁还可以润肺润肠、美容养颜、防止早衰。
但是杏仁中含有一些毒素，不可以多吃，否则会对身体造成不良的影响，那么，多吃杏仁的副作用都有哪些？
一、杏仁的副作用
1.食物中毒
许多人都知道苦杏仁有毒，不能多吃，否则会引起中毒反应。
虽然我们吃的甜杏仁是经过加工处理的，毒性减小，但是依然含有一些氰化钾，如果吃的太多，摄取的氰化钾太多就会出现食物中毒，让人有恶心、呕吐、晕倒等不良反应，严重时有致命的危险。
2.上火
杏仁是一种性温热的食物，吃的太多会引起上火，尤其是便秘、阴亏、郁火的人更不可以多吃，否则会导致上火症状更加严重。
3.腹泻
杏仁可以促进肠胃蠕动，如果吃的太多，有可能会引起肠胃不适或者腹泻症状，再加上它含有大量的脂肪酸，婴儿如果大量吃杏仁会加重肠胃负担，导致腹泻加重，所以婴儿和正在腹泻的人都不可以吃杏仁。
4.流产
因为杏仁具有一定的毒性，孕妇最好不要吃杏仁，防止杏仁的毒性通过胎盘进入胎儿的体内，影响胎儿的生长发育，甚至出现流产等。
二、杏仁每次吃多少比较好
1.苦杏仁
杏仁分苦杏仁和甜杏仁两种，苦杏仁中有小毒，所以不可以当做零食吃，它主要是药用治病的，用药量也要注意适当。
因为如果每次服用量超过30克，就可能会引起中毒，所以苦杏仁每次服用10克左右比较好。
2.甜杏仁
甜杏仁是经过加工处理了，所以毒性大大的降低，可以起到润肠润肺的作用，平时可以当做零食吃，但是它也不可以吃的太多，一般每天吃10~20克比较好，吃的太多也会引起不良反应。
