Simone
胃不好的人群需要平时注意饮食调理，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重胃部不适症状。另外还需要养成良好的生活习惯，有助于改善不适症状，出现胃部疾病时需要遵医嘱进行药物治疗。
1、饮食调理：胃不好的人群平时应多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、大米粥、馄饨、细挂面等，有助于保护胃黏膜。应避免摄入辛辣、刺激性食物，比如辣椒、酒、生姜、大蒜等，而且也不要吃过于油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免刺激胃黏膜，加重不适症状。
2、良好的生活习惯：长时间胃不好的人群，免疫力也会下降，应养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，而且还要保持心情愉快，避免压力过大。晚上尽量不熬夜，要保持充足的睡眠，积极参加运动，可以促进人体血液循环，有一定的养胃作用。
3、药物治疗：引起胃不好的原因有很多，需要根据具体疾病来进行治疗。如果是胃炎引起的，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌的药物，也可以服用枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊等保护胃黏膜的药物。
4、其他方法：如果是胃出血等疾病导致的，还可能需要进行内镜下止血治疗。如果是胃癌引起的，需尽早进行手术治疗，联合放疗、化疗等综合治疗。
因此，如果胃不好引起的症状比较频繁或持续不缓解，如腹痛、腹胀、食欲减退、便秘、嗳气、反酸、腹泻等，需要到消化内科就诊，完善胃镜、呼气试验等检查，明确病因，及时予以相应的治疗。
