Simone
近日让大家都感到无比恐慌的无非就是有关H7N9新型禽流感，而且此病毒目前正在处于散发状态，要想彻底摆脱H7N9禽流感引起的恐慌，一定要全面了解什么是H7N9禽流感、发病症状以及如何预防等相关内容，从根本上改变自己不良的生活习惯及饮食方式，千万不要只图嘴上的一时痛快，而最终导致“引火烧身”。
1、 远离病源安全除菌。h7n9是通过呼吸道传播的，防范的办法和呼吸道疾病是一样的
2、 减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。
勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、 养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。
吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，，不吃生的或半生的鸡蛋。
要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊。
