Simone
针对脚背静脉曲张这种症状，患者平时不能老是躺着或者坐着，而是要站起来运动，比如到外面去散步，可以下水游泳，可以骑脚踏车等等，要通过长时间的锻炼来恢复。
一、走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。如果很严重的话，建议您采取手术治疗。
二、腿部静脉曲张主要是由于长期站立，血管长期承受过大压力导致血管扩张。
主要治疗是尽量避免长期站立，可以采用老红军绷带绑腿的办法预防曲张，但一定注意不能太紧，防止血管由于过紧而导致组织缺血坏死，西医治疗主要就是缩血管药物治疗。
四、静脉曲张这是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
五、对于静脉曲张的治疗，轻者可利用工作中的间隙，经常进行下肢肌肉的运动锻炼，如踢腿、下蹲或做广播体操、散步等。
发病时间较长的患者，静脉曲张已经到了一定的严重程度，希望早日治疗。
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