Simone
我家女儿自小就不爱吃饭，做了早餐就只吃一点，要不就是有时候一点也不吃，每次问她想想吃什么菜，她都回一句不喜欢吃要不就是随便。
长期这么下来，胃变得不好了，初中的时候变得严重了点，经常喊胃疼，每次刷牙的时候都会干呕有一次疼到蹲在了地上。
我看了很着急，所以就带她去医院检查，她不愿意做胃，医生和我都很无奈。
后来医生只开了一些药吃，那些药只是缓解疼痛，可是好了一段时间还是会卷土重来，后来听一些胃痛治愈者女儿的方法在家中给试了试，效果还是不错的。
1、 胃痛的人要多注意运动。
每天早上起来，要出去跑一圈，慢跑，一般四五百米就可以了。
出去运动可以呼吸新鲜空气，对于肠道的蠕动还是很有效的。
每天晚上饭后一个小时，在空地上原地踏步，再做一些伸展运动，拉拉肚子等，这些动作都有助于肠道的蠕动。之后再跑跑步，慢跑，多做些有养运动。帮助消化，减少胃的负担。
2、 土豆是一种治胃痛的好食材。所以要常吃土豆。土豆蜂蜜膏是最好的治胃痛的一道菜。把土豆洗干净，要多冲几遍水。不要切土豆，锅里把水烧开，把整个土豆放进去，熬熟。土豆熬出来之后，再把土豆捣成泥。之后水到了再烧开水。这时水不能太多，一碗就可以了。加入已经处理好的土豆。
烧到一半的时候，加入蜂蜜，注意蜂蜜要多一点，因为要熬成膏状。熬成膏状的时候就可以拿出锅了。放在碗里放凉，差不多的时候就可以吃了。注意不能太凉的时候才吃。
3、 每晚睡前把双手搓热，顺时针逆时针的来回按摩，时间要长一点，一般是十分钟到十五分钟为宜。揉的时候最好手上拿一块姜片，这样可以将姜片的热传入体内，帮助胃的蠕动。
按摩的时候要切记力道，自己给自己按摩力道自己应该是明白的。按摩完了之后要注意盖好被子，不能让肚子着凉。每晚的按摩对于养胃来说是一道很重要的程序。
有胃病的人不能吃太刺激的东西，过酸，过辣的都不可以吃，胃痛的人说明胃已经受伤了，再吃这些会加重胃的伤害。
