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每天坚持喝白开水有什么好处

每天坚持喝白开水有什么好处

每天坚持喝白开水的好处是可以让皮肤更加白皙和富有弹性。因为皮肤离不开水的成分,当喝足够的开水时,体内就可以有很好的水分,可以使皮肤更有弹性。

体内的许多生化代谢是在液体环境中进行,若喝足够的开水,液体环境中的新陈代谢会更顺畅,身体的抵抗力就会提高,还可以缓解疲劳。

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