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棉花糖拌炸酱面太黑暗健康减肥食谱卖相好

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豆腐蒸蛋

脂肪含量极低,而且富含营养蛋白,是健身减肥人士的最爱。而且豆腐含有大量的植物雌激素,对于防治骨质疏松症有很好的作用。这道减肥食谱做法简单,材料也是很常见。下面为大家介绍一下:

1、将洗净的豆腐切块,装盘;

2、取两个两个新鲜的鸡蛋打在豆腐块旁边;

3、隔水蒸熟后,撒上葱花和酱油,即可食用。