Simone
裸睡觉也就是裸体睡觉,很多朋友都有裸睡的习惯,觉得这样特别舒服。有些朋友觉得裸睡不卫生,因此拒绝裸睡。裸睡觉对身体有很多好处,裸睡也要视具体情况而定。所以裸睡对身体有什么好处?
1、加强皮脂腺和汗腺分泌。
裸睡时,由于没有衣服的束缚,皮肤腺和汗腺的分泌能力有所增强,对皮肤的排泄和再生十分有益,可改善肤质,因此很多朋友发现,在裸睡后,皮肤变好了。
裸睡眠有调节神经功能的作用,可以改善失眠,缓解精神压力,增强身体适应能力和免疫能力。
2、治愈疾病。裸睡眠可促进血液循环,改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛、月经痛等症状,尤其能减轻诸如阴道炎等妇科疾病,让私处保持干燥,避免因私处潮湿而导致细菌滋生,从而加重妇科疾病。
3、使人感到温暖。很多女性朋友在睡觉时会感到手脚冰凉,难以入睡。不如裸睡,在裸睡的时候,热的体温会被棉被吸收,从而将热量散发出来,所以棉被内的温度会升高。
而且穿着衣服睡觉时,人身体的热气会被衣服吸收,而衣服的散热功能没有棉被好,因此被里边会变得很冷,每个人在睡觉的时候都会非常不舒服。
4、提倡夫妻和睦。睡眠能使女性散发出更大的魅力,从而吸引男性,促进两性之间的相互信赖,使夫妻关系更加和谐,提高性生活质量。
但夫妻双方在裸睡时一定要洗澡,并准备干净整洁的床单被套,以免细菌侵入人体,导致妇科或男科疾病。
裸睡觉虽然对身体很有好处,但大家对裸睡要有正确的认识,在裸睡的时候,要避免皮肤直接暴露在环境中,以免灰尘和螨虫引起皮肤过敏或哮喘,裸睡时要保持室内空气流通,温度适宜,在裸睡的时候要注意保暖,注意保暖,保持室内温度适宜。
