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求精子质量提高办法有哪些?

求精子质量提高办法有哪些?

患者问诊:备孕很久未育,检查发现精子质量比较低,求精子质量提高办法有哪些?

想要提高精子质量,平时就要注意加强运动,身体强健了,精子质量也会有所提高的,平时饮食上也要注意营养全面豆类,水果,蔬菜,肉类,鱼类都要及时补充,可以给身体补充一些维生素,去正规的男科做一个精子检测,吃一些营养精子的药物来治疗,保持心情稳定。