Simone
目前，临床上没有明确高钙奶粉什么时候喝最好。一般情况下，建议在晚上睡前喝高钙奶粉。
高钙奶粉中富含微量元素、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量喝可以补充身体需要的多种营养元素，对身体有一定的好处。一般高钙奶粉在晚上临近睡觉之前喝可以起到助眠的作用，同时高钙奶粉中的蛋白质和脂肪会被转化为能量，可以避免在睡眠状态下出现饥饿的情况。另外，睡前喝高钙奶粉还可以促进肠胃蠕动，辅助体内废物排出，对促进新陈代谢、缓解疲劳等起到一定的效果。
另外，乳糖不耐受和过敏人群不建议喝高钙奶粉，以免出现不良反应。建议患者咨询专业医生，在医生的指导下进行相应处理。
