Simone
没戴套一般指没戴避孕套，没戴避孕套进去动了几下可能会怀孕，虽然概率相对较小，但在此过程中也可能会射出少量的精液，从而出现意外怀孕的情况。
怀孕是一种相对比较复杂的生理过程，在性生活过程中，大约有3亿精子进入阴道，但可能只有1个精子穿过重重障碍与卵子相遇，受精形成受精卵，并在子宫腔内种植、生长发育而形成胎儿。
在性生活过程中，男性的精液不一定只在性高潮时才会射出，可能在性生活过程中就有少量精液流出。因此，男性没戴避孕套进去动了几下，即使没有射精也可能会分泌出少量的精液。
虽然精液数量极少，但其中可能会含有数百万的精子，这些精子可能会进入女性的阴道、宫颈、子宫、输卵管，随后结合成受精卵，引起女性怀孕。即使部分男性只是用阴茎在阴道口摩擦也可能会有少量精液外溢，也存在一定怀孕的可能性。
若男女双方未处于备孕期，暂时没有生育的打算，建议性生活过程中使用避孕套，或者口服避孕药，如复方左炔诺孕酮片，还可以采用宫内节育器进行避孕。
其中服用避孕药可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、阴道出血等症状，而宫内节育器也可能会出现阴道出血、腰腹酸痛、节育器异位等不良反应。因此避孕套一般是首选措施，不仅可以避孕，还能防止一些传染性疾病的传播。
若男女双方有生育的打算，建议双方进行孕前检查，如传染病筛查，还需要养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，避免熬夜。还需戒除烟酒，进行适当的体育锻炼，有助于提高双方的免疫力以及精子和卵细胞的活力。
还需注意饮食，摄入均衡且营养丰富的食物，保持良好的心态，避免焦虑、紧张的情绪。
