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酒后吃什么好

酒后吃什么好

酒后可以喝蜂蜜水,蜂蜜水能够帮助酒精分解,有助于解酒;多喝糖水,喝酒后细胞内的水分会移动到血管内,所以酒后容易出现干渴的现象,适当喝一些糖水,补充体内的能量,能够起到醒酒的作用;另外酒后饮用果汁和运动型的饮料也有解酒作用;喝酒后可以多食用扇贝,牡蛎等,贝类蛋白质含量较高,而且含有均衡的必需氨基酸,维生素b12,硫磺酸和糖原等,可以强化肝脏的解毒作用,饮酒后饮食易清淡,多吃简单易消化的食物,尽量少食多餐。

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