Simone
易疲劳可艾灸足三里穴、关元穴、气海穴等，以振奋阳气、缓解疲劳。
易疲劳为身体处于亚健康状态。
在中医上来说阳气对人体起振奋的作用，阳气不足不能振奋精神，容易出现易疲劳状态。选择合适的腧穴给予艾灸的温热刺激，能够起到振奋阳气、祛除体内寒湿之邪、强身健体的作用，可有效改善易疲劳。
具体分析如下：
1.足三里穴
为保健养生的要穴，具有调和脾胃、强身健体、祛风除湿、扶正祛邪的功效，每日灸一灸能够有效缓解疲劳状态。
2.关元穴
为养生保健、强壮身体的要穴，具有调补气血、温阳补肾的功效，选择温和灸法能够缓解易疲劳的状态。
3.气海穴
古人云“气海一穴暖全身”，气海穴是保健养生的重要穴位。
选择合适的艾灸手法，能够起到扶正固本、温阳益气的作用，对于易疲劳、久病体虚等可起到有效的调理作用。
建议：阴虚发热者不宜艾灸。
