你生完孩子屁股很平，如果想丰臀的话，可在平时的生活中多多运动一下。
你可试试面向下俯撑，头部轻松的放在交叉的双臂上，缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下，每天坚持。
想提臀的话你也可经常去健身房做一下运动，这样不仅可提臀还可达到瘦腿的效果。
怎么做提臀运动？
Simone
发布于 2024-10-15 19:39:48
556 阅读
Simone
发布于 2024-10-15 19:39:48
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