每100克绿豆粥中的热量大概在30-45大卡，绿豆粥所含的热量相对来说是比较低的，减肥期间的朋友可以适当食用一些绿豆粥。
而且绿豆粥还有很好的清热解毒，消暑除湿的功效，在炎热的夏季可以吃一些绿豆粥来预防暑热等疾病。
一些虚火比较旺盛的人群，也可以通过食用绿豆粥来缓解口干舌燥，便秘，口舌生疮，眼干眼涩等上火的症状。
绿豆粥的热量是多少
Simone
发布于 2024-10-15 12:08:50
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