一、茶的种类有很多，以绿茶比较多见。绿茶性苦、甘、凉，归心，肺，胃经，具有清头目，除烦渴，化痰消食，利尿解毒等功效作用。茶对于头痛，目昏，多睡善寐，心烦口渴，食积痰滞，疟疾，痢疾等病症具有一定的保健作用。
二、现代药理学研究显示茶含有茶色素以及茶碱类物质，可以降低血脂和兴奋脑神经。此外，一般的茶都具有调节血糖的微弱作用，包括白茶，乌龙茶，黑茶等。虽然茶的功效和好处较多，对身体有益，但是不提倡晚上服用，避免兴奋大脑造成失眠。
茶的作用和功效？
Simone
发布于 2024-10-11 11:02:52
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