Simone
郑州青少年心理咨询，一般来说，从晚上入睡到第二天早上应该起床的这段时间醒来，被认为是早醒。常见的就是半夜2点到4点起床。睡不着。如果是因为尿急醒来小便，小便后很快就睡着了，这样的觉醒不属于早醒的范围。
经历过早醒的人也有类似的感受，就是在睡了一段时间后突然不知何故醒来，显得很清醒，想再次入睡却睡不着。
随之而来的是想象，有的是回忆，有的是猜测，有的是围绕某个内容重新思考。
简而言之，我在脑子里胡思乱想。越想，越是发烧，越想，心里越是烦躁。
早起的人一定是睡眠时间不够，第二天就会感到疲倦、迷茫、心烦意乱、迷茫、注意力不集中、效率低下。
长期早起的人还会出现心悸、胸闷、腰酸、腹胀、厌食等身体不适。
这就构成了“睡不好、吃不好、什么都做不了”的恶性循环，给人们的身心健康带来严重压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现，也可能是抑郁症的症状。
如果早醒经常反复出现，同时出现抑郁、精神不振、兴趣减退、空虚、无聊、悲观抑郁、注意力不集中、优柔寡断、消失、易激惹等症状，则应考虑是否您已经进入抑郁状态或患有抑郁症，需要去医院进一步诊治。
早醒的治疗要从抗抑郁入手，从根本上消除早醒的根源。但同时，一些抗焦虑药物和物质也可以联合使用。
俗话说，熬夜一夜十夜，说明失眠有一定的调节难度。它需要一个过程和一定的耐心。
严格配合医生的正规治疗计划，是早醒的前提。
郑州青少年心理咨询，许多早起的患者在接受治疗前就开始担心药物会不会构成药物依赖或会不会产生不良副作用。
其实这是没有必要的，因为我国已经有很多疗效显着、副作用小的专科药物。
至于药物依赖问题，可以通过医患密切合作、共同努力来克服。
早起是身心健康的主要问题，也是抑郁的信号。不要掉以轻心，失去治疗的时机。
郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬
