踩水的作用： 1、学会踩水可以保命。不管是在深水区还是在浅水区游泳都可能遇到危险，因此学会踩水就变得很重要。 2、更好的帮助你学会任何泳姿。踩水可以很好的锻炼手臂、腿部的协调能力的，这也是学会游泳的关键因素。 3、很好的肌肉锻炼方式。其实踩水也是游泳姿势的一种，叫做立泳，它能够很好的锻炼你手臂和腿部的肌肉，也是夏季值得锻炼的一种健身方式。
踩水有哪些作用呢？
Simone
发布于 2024-10-07 07:32:06
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