Simone
鼻塞、四肢无力、全身酸软，多是由于上呼吸道感染引起的，也就是病毒、细菌或者其他病原体感染之后释放毒素，刺激我们的血管神经而引起的全身酸软无力、头疼、头晕等等症状。
所以在出现上呼吸道感染之后，我们要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激以及生冷油腻的食物，并且要及时的使用药物来缓解症状。
对于上呼吸道感染期间，我们还要注意检测体温，防止出现发烧的情况。
对于体质较差的患者，建议平常进行一些体育运动来增强体质，并且在呼吸道疾病传播的高发期，要加强个人防护，以及在流感高发期来临前的1到2个月，及时的接种流感疫苗等多项措施，来有效的预防或者避免上呼吸道感染的发生。
