含维生素d的食物比较多，常见的有：
1、各种鱼类提炼的鱼肝油。平时生活中可以适当多吃些各种鱼类提炼的鱼肝油，因为这些都是补充维生素d的营养剂，适当吃些可以补充维生素d，促进钙的吸收；
2、香菇，香菇所含的维生素d是比较丰富的，所以平时可以适当多吃；
3、牛肉以及各种全脂奶。
哪些食物含维生素d
Simone
发布于 2024-09-27 14:01:30
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