乌鸡蛋好，营养价值高。
乌鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、碘、锌等营养物质，含量比普通鸡蛋高，吃乌鸡蛋可以非常补充身体所需的营养，有助于增强免疫系统，促进疾病的康复。
蛋清具有润肺利咽、清热解毒的作用，可治目赤、咽痛、咳嗽、痈肿、热痛等。消耗、吐血、消化不良、腹泻等。乌鸡蛋食用过多，会加重肠胃的负担，可能会引发腹痛、腹胀、消化不良等症状，对身体产生不利影响。感冒发烧、对蛋白质过敏等人群不适合食用。
在生活中注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，加强锻炼，有利于身体健康。
乌鸡蛋好不好
Simone
发布于 2024-09-25 12:40:50
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