Simone
薏仁是一种粗粮，能够健脾养胃，而且对于一些疾病有很多的缓解作用，能够熬粥，做饭，甚至是各种面食。而且是很好的中药，可以治肺肿喘急，可以治肺痛咳唾等多种疾病。
薏仁粉就是由薏仁研磨而成。那么，薏仁粉怎么吃呢?是冲泡呢还是其他吃法?
女性朋友都应该多吃薏仁粉，俗话说一白遮三丑，长期坚持吃薏仁粉不但能够美白，还能够瘦身呢。
薏仁粉还可以做面膜，跟绿豆粉、蛋清等搭配一定的比例来制成面膜，不同的薏仁粉面膜可以收缩毛孔、瘦脸。
薏仁粉怎么吃呢?
薏仁粉怎么吃,薏仁粉服用方法,用温开水冲服,加酸奶或果汁、豆浆、蜂蜜，这样口感好很多哦。
1、薏仁茶：用温开水冲服。
饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
2、解暑茶：将熟薏米粉泡温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：
A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
B、乌龙茶、干海带、
薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促
进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前
最好先用水浸泡三个小时以上。
薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
