减肥水果餐的方式，确实能够起到减肥的效果，不过会容易导致身体营养出现缺失现象。
所以在减肥时选择水果餐代替正常饮食的话，必须要注意身体营养方面的流失情况。
原因分析
减肥水果餐能成功的原因，是因为：
1、水果内含相关的纤维素，可有效促进体内消化和代谢的速度；
2、水果不含脂肪和热量，进食后不会引起身体发胖情况的发生；
建议
减肥水果餐在进行期间，只能适当代替一顿正餐，而其它的两餐要正常进食，这样才能有效减肥的同时，也能够保证相关营养的正常摄入。
减肥水果餐
Simone
发布于 2024-09-16 16:22:51
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