女性在产后是需要补钙的。生产后体内雌激素分泌水平低，骨骼对更新钙的能力是比较差的。加之在产后分泌乳汁，需要大量钙元素，产后需要补充钙，满足在产后恢复和满足宝宝的生长发育需求。
女性在生产后可以多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶，不但含有丰富的钙元素，还容易被机体吸收。产后的女性也可以喝排骨汤，也含有丰富的钙。除了饮食上多吃含钙量高的食物以外，在医生指导下服用钙剂进行补充，比如葡萄糖酸钙、钙片。
产后要吃钙片吗
Simone
发布于 2024-09-14 14:46:01
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