Simone
本人经过系统整理总结如下：如果你有中医分析的问题如湿热、气郁，请对号入座，自我治病就可以挑选以下的食物了活血化瘀功效的食物：红糖、山楂、菠菜、牡蛎、玫瑰花、玉米、木耳、三七、海带、黑豆、茄子、油菜、化痰湿的食物：芥菜、白萝卜、冬瓜、薏米、荸荠、菠萝、扁豆、豆芽、海带、洋葱、黄瓜、荷叶、茭白、空心菜、海蜇、丝瓜、竹笋、金橘、橘皮、柚子、竹荪、乌龙茶、荷叶、消食化积的食物：山楂、柚子、大麦茶、高粱米、白萝卜、醋、西红柿、茶叶、杨梅、橄榄清肝火的食物：芹菜、菊花、西红柿、荠菜、荸荠、李子、芦荟、苦瓜、茭白、金针菇、疏肝理气的食物：玫瑰花、佛手、薄荷、橙子、杨梅、月季花、玉米、莴笋、补肝血的食物：阿胶、大枣、桑葚、草莓、补肝气的食物：杜仲、胡萝卜、补肝阴的食物：木瓜、桑葚、黑芝麻、枸杞子、温肝阳的食物：高良姜、小茴香、桂皮、紫米、黑米化肝里的痰湿：海带、紫菜、李子、活血化肝里的血瘀：海带、补心气的食物：浮小麦、荔枝、桂圆、养心气血的食物：荔枝、桂圆、桑葚、大枣、海参、草莓、猪蹄、带鱼养心阴的食物：麦冬、西洋参、莲藕、荞麦、蒿子秆、紫菜、清心火的食物：莲子、百合、绿茶、绿豆、苦瓜、豆豉、梨子、温心阳的食物：桂圆、洋葱、活心血的食物：三七、红花、葛根粉化心脏的痰湿的食物：健脾益气的食物：山药、茯苓、薏米、草莓、大枣、菜花、芋头、小米、白薯、大米、豆腐、黄豆、糯米、土豆、豌豆、香菇、燕麦、榛子、葛根、无花果、补脾胃生化气血的食物：草莓、荔枝、花生、葡萄、桃子、鹌鹑蛋、驴肉、养脾胃阴虚的食物：山药、芋头、银耳、麦冬、藕、杨梅、甘蔗、燕窝、火龙果、枇杷、桃子、杨梅、温脾胃阳虚的食物：辣椒、小茴香、高良姜、黑米、红糖、生姜、黄米、黑米、芸豆、黄酒清胃热的食物：冬瓜、白菜、玉米、大麦、红小豆、黄瓜、马齿苋、猕猴桃、茄子、西瓜、香蕉、洋白菜、化脾胃的湿浊的食物：薏米、丝瓜、南瓜、萝卜、黄瓜、荷叶、空心菜、理脾胃气滞的食物：高良姜、小茴香、橘皮、大麦、荞麦、萝卜、柚子、补肺气的食物：山药、西洋参、牛奶、温肺阳虚散风寒的食物：核桃、生姜、大葱、洋葱、香菜、补肺阴虚的食物：银耳、百合、山药、黄精、燕窝、梨子、阿胶、枇杷、松子、化肺气郁滞的食物：萝卜、橙子、杏仁、橘皮、冬瓜仁、丝瓜、化肺中痰湿的食物：橘子、橙子、广柑、枇杷叶、茼蒿、竹笋、丝瓜、荸荠、竹荪、清除痰热蕴肺的食物：梨子、罗汉果、荞麦、百合（清肺热）、茄子、杏、甘蔗（肺热）、橄榄、海蜇、丝瓜、竹笋、竹荪、补肾精的食物：杜仲、黑豆、海参、豇豆、枸杞子、女贞子、菟丝子、补肾阴的食物：桑葚、黑芝麻、黑米、紫菜、甲鱼、莲子、腰果、补肾阳的食物：核桃、芸豆、栗子、韭菜、松子、羊肉、狗肉、麻雀肉、清膀胱湿热的食物：红小豆、冬瓜食物名称功效阿胶补血止血，滋阴润燥白萝卜生用清热化痰止咳；
熟用益脾和胃，消食下气。
大)白菜益胃生津，清热除烦，利尿通便，降脂，防癌百合润肺止咳，清心安神荸荠抗癌、清热凉肝；
扁豆健脾和中，化湿菠菜养血止血，通血脉，下气开胸膈，止渴润燥，清热除烦，生津止渴，养肝明目菠萝清热利湿，消食，利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌草莓健脾润肺，益气养血、防癌草菇消暑去热，护肝健胃，解毒，壮骨菜花健脾益胃，缓急止痛，防止骨质疏松、防癌、爽喉、润肺、止咳橙子行气化痰，健脾和胃，助消化，生津止渴，舒肝理气蚕豆补中益气化湿，止泻冬瓜清热利水，消肿解毒，除烦止渴大米补中益气，健脾和胃，除烦渴止泻大蒜健胃、散寒、解毒、降血脂、降血压、抗癌大葱发表宣肺，通阳解毒大麦利尿通淋，和脾养胃消食，除热止渴，回乳大枣补益脾胃气虚，生津、养血安神、缓解药毒、补血养颜黄豆芽清热利湿、利尿解毒豆腐益气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢番木瓜补益脾胃，催乳消食，化湿驱虫佛手疏肝理气，和脾胃，化痰。
茯苓健脾化湿安神枸杞子滋补肝肾，明目、润肺高良姜温中止痛高粱凉血、解毒、健脾和胃、止泻甘蔗解热止渴、和中宽膈下气、生津润燥、健脾益胃、利尿橄榄生津止渴，预防冠心病、动脉粥样硬化的发生甘草补脾益气，缓和药性，缓急止痛，解毒；
桂圆（龙眼）补脾益气，养心安神瓜子（葵花子）健脾益气，杀虫，消痈海参补肾益精，养血润燥，止血消炎，和胃止渴海带清热解毒，活血化痰,利水软坚消肿哈密瓜止渴、除烦热、利尿蒿子杆健脾和胃，养心润肺，止咳化痰，利尿核桃（胡桃）温肺定喘，补肾固精，润肠通便黑芝麻补益肝肾阴虚，补血，润肠通便；开胃健脾、利尿、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压，补肾、养血黑米益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩尿、止咳喘。
黑豆补肾益精、活血润肤豆豉除烦解表宣郁，清热解毒荷叶清热化湿解暑、散瘀止血胡萝卜健脾消食，补肝明目，宽中下气，清热解毒火龙果清热凉血，润肠通便，生津止渴，明目、利水、预防高血压红糖温脾散寒，活血化瘀红小豆利水除湿，解毒排脓红薯熟食可健脾益气，宽肠通便，生食则生津止渴黄瓜清热解毒，生津止渴，化湿利水黄豆健脾宽中，下气利湿；降低胆固醇，分解脂肪，防止动脉硬化黄花菜清热解毒、止渴、止血生津、利尿通乳、解酒毒。花生润肺止咳，健脾和胃，通便黄酒通血脉，行药势，温养脾胃。
黄米温脾胃阳虚、乌发、安神（安眠）、止泻荠菜和脾利水，凉血止血，清肝明目芥兰利水化痰、解毒祛风金针菇补肝、益肠胃、抗癌豇豆健脾和胃，补肾益精姜（生姜）健脾温中，解表散寒，止呕解毒茭白清湿热、解毒、除烦，止渴，催乳汁甲鱼滋阴，补虚，止泻，截疟韭菜温中开胃、行气活血、补肾助阳橘皮理气健脾，燥湿化痰橘子开胃理气，止渴润肺菊花清热解毒，散结消痛，清肝明目苦瓜清心泻火，明目解毒口蘑解毒、通便空心菜清热凉血，健脾利湿，解毒消肿，止血利尿辣椒温胃散寒、活血、开胃荔枝补益气血，生津，补脑，益智，健脾温中莲子补脾止泻，益肾涩精缩尿，养心阴安心神梨子生津止渴、清心润肺、清热降火、化痰止咳、解酒李子清肝热、生津、利尿栗子（板栗）健脾补肾阳，活血止血芦荟解毒排毒、健胃、通便、抗癌罗汉果清心润肺、凉血舒胃、止咳化痰。
清热解暑、降血压、润肠通便绿豆清热解毒，清暑利水，清心火，除心烦绿茶清热解毒、消脂去腻、利尿、固齿、提神醒脑、减肥、马齿苋清热祛湿，通淋止血、散血消肿梅子明目、生津止渴、安蛔，涩肠止泻、促进胆囊收缩与胆汁分泌排泄木瓜补益肝阴，舒筋活络，化湿和胃，清暑解渴、解酒毒、降血压牡蛎滋阴养血、活血、软坚散结玫瑰花理气解郁，和血散瘀，化湿和中猕猴桃清热利湿，除烦止渴魔芋解毒、通便利尿、木耳活血、通便、、南瓜补中益气，止咳平喘化痰排脓，生食驱蛔，杀虫解毒柠檬止渴生津，祛暑清热，化痰，止咳，健胃，健脾，止痛，杀菌牛肉补脾益气、强筋骨糯米补脾益气，温中，止泻藕片生用清热滋阴，凉血化瘀；
熟用健脾开胃，止泻固精苹果健脾开胃，生津解暑，降血压平菇补虚、抗癌、散风寒、舒筋活络枇杷生津止渴、清肺止咳、和胃除烦葡萄益气养血，利水消肿青皮（青桔子的皮）疏肝破气,散结消滞芹菜平肝清热，祛风利湿，凉血健胃荞麦下气消积，止带浊，清热利湿，解毒消瘰疬茄子清热凉血，散瘀止痛，消肿宽肠桑椹滋阴养血，生津止渴，补肝益肾，熄风，消瘰疬山楂消食化积，活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，止泻丝瓜清热化痰，凉血，解毒，通经活络石榴生津止渴，杀虫收敛、涩肠止痢柿子椒（青椒）温中下气，散寒除湿、生菜清热、利尿、减肥、降血脂柿子润肺，涩肠，止血、和胃、降血压松子强阳补骨、和血美肤、滋阴润肺止咳、滑肠通便笋清热除烦，消痰下气，利尿消肿，止泻痢桃子生津润肠，活血止喘，补气血、养阴生津、止咳甜瓜清热、生津解烦渴、利尿土豆(马铃薯)健脾益气，和中，解毒止痛豌豆补中益气，利水消肿豌豆苗和中下气莴笋开胃，固齿、利尿无花果健脾润肠，解毒消肿小米健脾和胃，化湿，安神小茴香祛寒止痛，理气和胃西瓜清热解暑，除烦止渴，利小便，降血压西瓜子清肺化痰，降血压西兰花开胃消食、生津止渴西红柿止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝西葫芦除烦止渴，润肺止咳，清热利尿，消肿散结香菜发汗透疹、消食下气，醒脾和中。
香椿清热化湿，解毒小金橘生津消食，化痰利咽，醒酒香菇化痰理气，益胃和中，透疹解毒香蕉润肺养阴、清热生津、润肠通便杏清热化痰止咳定喘，生津止渴，润肠；改善血液循环，调节血脂杏仁止咳平喘，润肠通便小麦养心安神、清热除烦燕麦润肺阴，补肾阴，补益脾胃、滑肠催产、止虚汗、止血杨梅生津止渴、和胃消食腰果补肾，润肠通便。
洋葱发散风寒，化痰利尿，消肉食，解毒，杀虫椰子清热解暑，生津止渴，补脾益气，杀虫消积、利尿薏米利水渗湿，健脾止泻，排脓解毒，防癌抗癌银耳（白木耳）滋阴润肺，益胃生津，止血利肠樱桃健脾益气，和胃，祛风湿，补血油菜活血化瘀，消肿解毒，润肠通便柚子健脾消食，生津止渴，下气化痰，滑肠通便，解酒毒莜麦清热解毒，补虚养心，降血脂、降血糖芋头补脾肾气阴两虚，软坚散结玉米健脾利湿、开胃益智、宁心活血。
利尿、降压、降糖、止血、利胆玉米须降血糖、利尿、平肝、利胆、降血压圆白菜清热散结，健胃止痛，润脏腑，强筋骨芸豆（四季豆、刀豆）温中下气，利肠胃，补肾固元榛子健脾开胃止泻，明目紫菜清热利尿、补肾阴养心阴、降低血压紫甘蓝竹笋清热除烦，消痰下气，利尿消肿止泻竹荪抗癌，降血压，降血脂紫米滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
补血、健脾、理中
