一般而言,男人的美白最好的方法就是充足的睡眠,人在晚上10点之后皮肤就会进入新陈代谢时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,睡美容觉,经常保持愉快的心情,身体自然会变白,记住不要熬夜,平时也要注意不要吃太辣的东西。
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