梅子减肥虽有一定效果，但是容易反弹，建议通过运动减肥。
运动能让机体的代谢能力提高，并且加速体内的血液循环。
但若是陷入运动减肥停滞期的话，就要赶紧更改运动计划，可以适当加大运动量来进一步增强代谢能力。
因为若长期坚持等量的运动，只能单纯的保持体重不变，但是不能继续减重。
梅子减肥有效果吗
Simone
发布于 2024-09-11 00:36:43
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