如何去掉脸上的色斑

1如何去掉脸上的色斑

当出现了色斑后，和身体的内分泌，或者是暴晒，饮食不当的原因，那么这都是会导致色斑出现的，当出现了色斑后不要担心，需要根据自己的情况来进行治疗的，一般色斑治疗的方式有很多，可以根据自己的情况来选择治疗的方法的。

1，薏仁粉是很好的美白的食物的，能够有效的改善面部暗沉的作用的，尤其是薏仁粉还有利尿的作用，有排毒的效果的，可以准备温水重读薏仁粉，之后加入适量的蜂蜜，每天五百毫升即可，坚持的喝上一段时间，有很好的祛斑的作用的。

2，玉竹，有很好的美白肌肤的作用的，还能够有祛斑还有延缓甩来的一个效果的，这需要准备玉竹放在开水中进行炖煮上二十分钟的时间，之后加入适量的冰糖，这需要在每天早上，中午还有晚上喝三杯，有淡化色斑的作用的。

3，桑白皮，有很好的修复细胞的作用的，有很好的消炎抗炎症的作用的，还能够美白淡化色斑的作用的，对于脸上的黑色素，色斑有去除的作用的，可以准备白芷，白皮还有白芨要加入适量的水炖煮半个小时的时间，之后用汁液近视面膜巾，敷在自己色斑的位置二十分钟，每天一次，一般在一个月左右，色斑会淡化很多。

当出现了色斑，这些治疗的方式都是不错的，是有很好的作用的，但是需要坚持的进行治疗才有效果的，尤其是最近这段时间需要多吃一些维生素C多的水果，有很好的淡化黑色素的作用的，像柠檬，柚子，橙子，葡萄等这些水果都是很好的。

2柚子茶可以祛色斑吗

柚子茶可以祛色斑吗?把色斑的元凶斩草除根就可以去除色斑了，所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。

那么柚子茶可以祛色斑吗?

柚子茶可以祛色斑吗?

专家指出：，“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。并且，“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的美白成分。在蜂蜜中含有很多这种成分。将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。

专家提醒：日常生活中我们要避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;

面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生，导致色斑的生成;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;色斑的疗程较长,要坚持治疗。

3色斑的护理和饮食注意事项

如果得上了色斑，患者也不要过于着急，可以通过积极的护理来加以改善。

促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。

积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。

一、色斑的家庭护理程序：

1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;

面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑

5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

二、色斑的饮食注意事项

1.深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2.油炸食物

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3.感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

4.感光类水果黑名单

柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。

一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

4女性色斑的形成原因

生活并不是那么容易的，有很多青年人都会加班加点的工作。

我们都非常爱护自己的皮肤特别是对于女性朋友来说都非常害怕色斑出现在自己的脸上，因为色斑的确是会影响女性朋友的外部美观。

如果女性的色斑长期治疗得不到痊愈，那么就会影响患者的自信心。那么色斑的形成原因有哪些呢?

1、长期的风吹日晒以及大量环境辐射也是受影响女性，使得女性的脸部受到强烈的刺激，从而产生色斑。

同时皮肤受到外伤、有粉尘或墨水嵌入伤口的话，也是会导致脸上出现色斑的，例如受到外伤之后，经常食用，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积。

2、在日常生活当中色斑的形成，也与遗传因素有关，但如果不重视自己的皮肤护理工作那么经常在，紫外线照射下，尤其在夏天的时候紫外线比较强烈，裸露的皮肤在强烈的阳光照射下，不仅仅会对皮肤造成伤害，而且还会引起各类的色斑。

3、因不良的饮食习惯也可以使得皮肤变得敏感不断的刺激皮肤，，这个时候人体为了保护皮肤黑色素就会分泌很多的麦拉宁色素，当色素过剩的时候就容易出现各类的斑点。

使用过期或者劣质的化妆品也是会导致我们的皮肤中毒，从而出现各类的斑点。

4、平时不注意养成良好的生活习惯，日常生活中的压力过大以及睡眠不足、精神紧张等因素也是会令黑色素增加。

为此日常生活中我们一定要，养成良好的生活习惯，才能有效的避免色斑的出现。

我在这个世上是为了很多东西，健康也是比较重要的，我们都知道色斑是非常容易出现在脸部的，而且对于中年女性来说真的是无法避免，及时做好日常生活护理工作，那么就有效的避免色斑出现在我们的生活当中了，对我们的面部造成严重的影响了。

5色斑的诊断与鉴别

面部各种色斑的治疗，关键在于区分各种色斑，选择适当的治疗方法，不恰当的治疗反而会加重色斑。

在临床上经常能见到一些因误治乱治而导致的严重皮肤疾患，甚至是不可逆转的色斑和色素沉着。

色斑是皮肤后天性的色素沉着性皮肤病，一般色斑长在太阳经常照射的部位。中青年女性患此病居多。色斑有很多中类型常见的有雀斑、黄褐斑、老年斑等。

一、如何区分各种色斑

1.先天性色斑

首先来介绍一下先天性的色斑，即民间俗称的胎记，主要有太田痣和咖啡斑。

(1)太田痣：是发生于面部皮肤的一种病变，女性较多见，为青灰色或灰黑色斑片，多数人在出生时即存在，少数人可以在20岁以内发病。

治疗：目前激光已经成为治疗太田痣的首选，效果良好。

(2)咖啡斑：颜色呈咖啡色，斑的界线分明，这种胎记可出现在身体的任何部位。

治疗：目前可以采用激光治疗，但效果并不肯定，而且还有可能复发，大面积的病变最好先做试验性治疗。

2.后天性色斑

后天形成的色斑多与日光中紫外线损伤有一定关系，最常见的有雀斑、日光性着色斑及老年斑，其次为黄褐斑和褐青斑。

(1)雀斑：多发生于面部暴露部位，日晒后加重，表现为浅或深褐色的色素斑，一般为1-2毫米大小。

治疗：可采用激光治疗，效果很好，较轻的病变接受光子嫩肤治疗也可获得较好的疗效。

日光性着色斑：是由于日光中的紫外线对皮肤的损伤所致。

表现为面部大小不一、深浅不一的褐色孤立的色斑，直径一般不超过1.5-2cm，也可表现为散在细小的色斑，色斑表面光滑，不高出皮面。

治疗：激光的治疗效果好，对于散在细小的着色斑，用光子嫩肤治疗的效果也很好。

(2)老年斑：即脂溢性角化病，大多在35岁以后发生，面部、颈、项、躯干及其他部位，出现孤立的一个或数个散在分布的皮疹，皮疹稍高出皮面，扁平，表面稍粗糙，可有油腻性鳞屑，无光泽，呈黄褐色或灰黑色。

治疗：用激光治疗通常不会遗留瘢痕。

二、色斑应与Riehl氏黑变病、Civatte氏皮肤异色病、色素性化妆皮炎、Addison病相鉴别。

(1)Civatte氏皮肤异色病面部和颈侧片状网状色素沉着，色素沉着为棕红色或青铜色斑点，密集成网状，网间有萎缩白斑点及毛细血管扩张。

皮疹表面光滑，偶见细薄糠屑，无自觉症状，与季节、日光无关。

(2)Addison病有血压低，血糖低，尿中17-皮质酮含量低，色素沉着为古铜色，多在皱褶处。粘膜受累。

(3)色素性化妆品皮炎发生在面部化妆部位，色素沉着在眼周、鼻两侧、鼻两侧、颊部或额部。

边界清楚，呈淡褐色，红褐色或淡黑色，呈弥漫片状或网状，部分病人有轻度瘙痒。