melatonin不是安眠药。melatonin是褪黑素，具有一定的助眠效果。
褪黑素是由脑松果体分泌的激素，可以抑制下丘脑、垂体、性腺轴，如果本身睡眠质量不佳，可以在睡前服用褪黑素，以缩短睡前觉醒的时间以及入睡时间，从而改善睡眠质量，但是此类药物并不属于安眠药。
不能长期服用褪黑素，以免出现头晕、浑身乏力、嗜睡等不适症状，且服药前需要咨询医生，服药期间避免自行增加药物剂量。
melatonin是安眠药吗？
Simone
发布于 2024-09-01 20:45:04
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