肤色暗黄怎么办

有不少的女性朋友都发现自己伴有明显的暗黄色肌肤，其实这可能是因为脾虚而导致的，所以说在寒冷的天气里面适当性的喝上一些黄酒也是比较不错的，另外也应该选择多吃蔬菜水果，多增加体育锻炼，另外也可以选择热水浴，效果都比较不错。

有不少的女性朋友肌肤都出现明显的暗黄现象，即便是只是拥有着标致的五官，如果面色偏黄的话，也会导致整个人看上去没有更多的活力，这对于我们正常的交流或者是正常的工作，都会产生一定的影响性，所以说一定要尽快的改善，那么肤色暗黄怎么办呢？

一、多喝米酒

中医认为肌肤暗黄可能是脾虚，所以要注意健脾，在寒冷的天气里喝点黄酒是健脾的好方法，它不仅能健脾和热身，而且还能改善暗黄脸的状况。

可在温酒中加入姜、李子等调味料，使其口感更佳，但是在喝黄酒时也不应该过于的贪心。

二、多吃蔬菜水果

花椰菜、大白菜、苹果等蔬菜水果不仅能消肿，防止身体浮肿，而且还能改善暗黄色的面部，使皮肤红润有光泽。

你可以选择在晚餐时吃上一些，第二天早上起来，面色红润，花椰菜、生菜、冬瓜等都有同样的效果。

三、多喝水

喝太多咖啡和茶会导致黑色素沉积，也会导致肌肤出现暗黄的现象，那么我们就可以选择多喝水的方式来改变，多喝水可以排出毒素和长期沉淀的黑色素，使皮肤和面部看起来红润有光泽。

四、多增加运动

运动也是保护皮肤的最佳方法。

通过锻炼，可有效促进血液循环，出汗，不仅身体的脂肪燃烧疯狂，身体的毒素也会大量排出。

再继续锻炼下去之后，你会发现你的脸比以前更红润，更有光泽。

五、坚持打盹

坚持打盹对我们的皮肤很有帮助，打盹可以放松身心，正常血液循环，这更有利于调节暗黄色皮肤，可让肌肤变得更加的红润。

六、选择热水浴

热水浴可以促进血液循环，排出毒素，如果你能在浴液中加入一些植物精油和浴盐，效果会更好，再坚持一段时间之后，肌肤暗黄的现象也能够有效的达到缓解。