Simone
舌苔白色主要是受凉或体内有湿邪。
舌苔是胃气上升而成，正常人仅有一层薄白苔、干湿适中、不滑不燥，是胃气正常的表现。
如果舌苔白稍厚，一般见于表证与寒证，苔薄白在临证时，可作为病邪在表而未入里的佐证。若舌上满布白苔如白粉，堆积在舌上刮之不去，则为积粉苔。积粉苔多数是邪热内盛所致，是白舌苔重症。舌苔白也说明或代表症状比较轻，此时出现症状应该积极去治疗，以免病情发展，最好去正规医院，在医生的指导下用药。
舌苔发白与脾胃湿热有关，有些舌苔发白与饮食也有很大关系，吃生冷食物、辛辣食物与甜食有直接关系。
如果出现这种不良嗜好，要及时纠正，以免加重身体不适，加重已有疾病。舌苔发白，也有可能是有些轻微的疾病，也可能是有些人消化不良，也有可能出现舌苔发白。只有疾病才出现，或者是恢复期才出现。由于舌苔的变化并不明显，只有接近正常的舌苔，才能有明显的舌苔变化。
舌苔发白，多数与日常饮食习惯有关，饮食方面要注意饮食方面要清淡，多吃一些补脾补气的药物，长期调理，这样才能改善自己的体质，提高自身免疫力。日常生活中要注意多锻炼身体，养成良好的生活习惯。工作劳累、精神紧张，导致脾气虚十分常见。脾主肌肉四肢，因此脾气虚主要表现为浑身没劲，老觉得累不想吃东西，胃或肚子有胀满感，大便偏软不成形等。脾是主管运化，如运化水湿、水谷精微。
如果脾功能失调，就不能把营养输送给全身，所以浑身没劲儿，水液代谢失常之后该干的不干该湿的不湿，大便就会出现不成形或者次数较多。这都是脾虚不足的表现，从舌头上来看就是淡白舌。
