对女人有滋阴养颜作用的食物有很多：牛奶、菠菜、薏仁、桂圆等。薏仁可以健脾止泻，滋阴润肺，性属比较平和，补而不腻。菠菜能滋阴润燥，生血养血，对于贫血，便秘都是很好的。
牛奶含有的蛋白质比较高，而且含有钙质，脂肪，维生素等，可以很好的润肠通便，补虚健脾。桂圆也是可以起到很好的补血作用，对女人来说也是挺重要的。
女人吃什么可以滋阴养颜？
Simone
发布于 2024-08-20 06:59:19
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