Simone
爱眼护眼一般是指通过饮食、生活习惯、按摩等方式，缓解眼睛疲劳、改善视力，具体分析如下。
1、饮食
患者可以多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、红薯、鸡蛋、牛奶等。
维生素A具有维持角膜结膜上皮细胞的正常代谢，参与视紫红质合成的重要成分，而维生素C可以提高机体免疫力，促进组织修复。
同时，还可以多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于补充维生素A。
2、生活习惯
患者要养成良好的用眼习惯，不要长时间使用电子产品，比如手机、电脑等。
长时间用眼后，可以通过眺望远方、闭目休息等方式缓解眼睛疲劳。可以适当增加户外活动的时间，多看绿植，缓解眼睛疲劳。
3、按摩
患者可以通过按摩的方式缓解视力疲劳，如按摩眼周的睛明、四白、太阳等穴位，可以改善局部血液循环，缓解视力下降。
除此之外，还可以通过做眼保健操等方式改善视力。
建议患者日常当中保持充足的睡眠，少熬夜。
