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产后忧郁症怎么办?

产后忧郁症怎么办?

产后忧郁症又称产后抑郁症,对产后抑郁症病人心理咨询治疗是非常重要的,经过心理咨询治疗可以了解病人的心理状态和个性特征,并且调动足够的社会支持,使病人改正认知的偏差,增强自信心,提高自我价值的意识,发挥自己的潜能,重朔自我。

轻症病人经过心理治疗,可以达到良好的效果,少数病人需要抗抑郁药物治疗。建议产妇的家人、丈夫多承担照顾孩子的责任,特别是丈夫要建立家庭的责任感。建议产妇妈妈要适当的进行户外运动,有助于缓解压抑的心情,比如散步、瑜伽,到户外、周边公园呼吸新鲜空气等。