Simone
1一岁宝宝身高体重
生长指标
男宝宝体重7.21-14.00kg，身长68.6-85.0cm;女宝宝体重6.87-13.15kg，身长67.2-83.4cm。
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。
能力指标
这阶段宝宝热衷于叽里呱啦地说话。宝宝独自站立时，能够将两手高举，也能弯下腰捡东西。
2一岁宝宝发育营养建议
这一阶段，宝宝大多数东西都可以吃了，但他可能开始挑食了。
因此，妈妈需要变化每日饭菜花样，培养宝宝良好的饮食习惯。
注意胆固醇和其他脂肪对宝宝的生长发育非常重要，所以应该让宝宝足够摄入。
妈妈们要尽量为宝宝提供由以下4种食物组成的菜谱：
1、肉、鱼、家禽、鸡蛋;
2、奶制品;
3、水果和蔬菜;
4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。
3一岁宝宝常见的营养不良或肥胖原因
常见的营养不良或肥胖原因
喂养不当
奶量不足或喂养过多，不适当地添加辅食，养成了宝宝偏食挑食的习惯，这些均能导致营养不良和肥胖。
低出生体重儿
出生体重小于2500克，称为低体重儿，分为足月低体重儿和早产低体重儿。
前者又称足月小样儿，身高生长速度在正常低值范围内，体重增加始终不理想，是较为困难的一类。
后者出生后身高增长呈追赶状态，体重也会很快达到正常水平，但极易因为过分的喂养导致肥胖。
全身性疾病
如慢性心肝肾疾病、先天异常、婴儿期慢性腹泻等，易导致全身性发育迟缓。
单纯性营养不良宝宝的解决方法
经明确诊断，有疾病的宝宝将转向专科门诊治疗。
排除各种疾病后，对于单纯性营养不良小宝宝，则主要做到定期体检，观察体重增长速度。
正常宝宝1岁内每3个月一次体检，1岁以后6个月随访一次，3岁后每年一次。有营养不良时，医生会要求宝宝每月随访一次，以便及时监测指导，恢复正常后按常规时间随访。除此之外，还要做到：
加强营养
营养不良的宝宝食欲较差，胃容量有限，只要求多进食是不现实的，会导致宝宝反感、厌食，建议少量多餐，每日大约进食6次，早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。
1岁内以奶为主，约700毫升 /日，1岁后减为300毫升/日。
宝宝身体不适、食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质，但不必每天补充。
不可以给宝宝吃补品，因为其中可能含有的激素等会刺激宝宝提早发育成熟、体重加速，造成矮胖。
重视护理
衣着过厚过热，易导致汗多，引发呼吸道感染、食欲减退等。
被褥过厚过热，可导致宝宝多汗、易翻身、睡眠不安等，同样易引发受凉、食欲减退等。
因此，应少穿衣，少盖被，维持皮肤干燥、光滑的状态。
适量运动
户外阳光照射及游戏活动，可提高肌体代谢水平，促进食欲，但运动至微汗即可。
肥胖症宝宝的预防
宝宝出生后前3个月每月增重如超过1000克，属体重增加过快。
任何年龄，按身高测体重大于标准10%以上，可给予爸妈警告，说明体重增加过快或宝宝已超重，有发生肥胖的倾向。
保证身高增加，活动正常，限制体重增加，每增加5厘米身高，体重不能超过2公斤。
饮食控制
1.控制高热量食物摄入，减少油、脂肪、糖等的摄入。
母乳喂养宝宝至少4个月，4～6月开始添加辅食，宝宝的代谢水平不同，可根据体格发育情况，在正常范围内让宝宝顺其自然选择进食的多少，不必按“标签”过度喂养。
2.保证蛋白质的补充，并以1～2g/体重(Kg)为适量，选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等作为补充蛋白质的来源。
3.提供多种食品种类：避免长期高热量食物，大宝宝可以适当选用粗粮制品，1～2次/周，保证主食数量，避免以肉类代替主食或因饥饿吃进过多零食。
4一岁宝宝的阅读状况
TIPS：1岁以内宝宝阅读状况阅读行为会伸手拿书。
会把书往嘴里塞。
能自行或在大人协助下翻书。
阅读认知眼睛能聚焦在书中的图画上。
会对着书本拍打，并发出喜悦的声音。
特别喜欢有人脸的图画。
宝宝为何爱啃、撕、丢书每当你想好好享受亲子共读的欢乐时，宝宝总是冷不防地从你手里抢过书，然后猛流口水地品尝起来，甚至吃完之后还胡乱丢在一旁，这到底是怎么了?
据许慧贞老师介绍，将看得到并且能够拿得到的东西放到嘴里撕咬，这是所有1岁宝宝在发育过程中所需的必要感官刺激，所以家长的态度应该是顺其自然，而不是禁止。
当然，对于宝宝的撕书咬书问题，父母也需要做好准备。例如选择专门设计给宝宝咬的玩具书(请注意品质，以免有色素或重金属污染问题)，这些书大部分都可以重复清洗，加上这个年龄段的宝宝多半有流口水的生理现象，撕咬书还可以帮助排出口腔内的病菌。所以，只要经常清洗图书，卫生层面并不需要太过焦虑。
另外，丢东西也是训练大小肌肉的一个好办法，如果宝宝喜欢把书当球丢，家长更加不需要担心，也不要误会这是宝宝不爱读书的表现。
很多妈妈都希望从小培养宝宝的书香气质，但是1岁之前的婴儿总是存在诸多阅读难题，比如注意力难以集中、不喜欢阅读、偏好咬书和撕书等，而家长对于如何选书和如何阅读也是困惑重重。现在，我们整理出1岁以内婴儿阅读常见的6大问题，相信会对您大有帮助。
1 什么时候开始读什么时候才适合
拿起故事书，和宝宝进行亲子共读呢?
其实，从宝宝一出生就可以开始阅读了，因为宝宝在出生时已经具备视听觉功能，只是在宝宝刚出生的前半年，大部分父母都把精力放在了宝宝的吃喝拉撒睡等方面，似乎很少想到要与宝宝共享阅读的乐趣。
那么，如何为宝宝选择第一本书呢?
就刚刚开始的婴幼儿阅读来说，许慧贞老师建议家长购买黑白书，或是利用生活中看得到的大图片(简单对比的图案)来展开亲子共读。
以下配合图片当宝宝会伸手拿书时，就可以试着让他自己开始阅读。
以图画书为主，色彩鲜艳明亮的硬壳书更适合1岁以下宝宝阅读。
宝宝阅读行为的表现之一就是喜欢咬书。
当宝宝的眼睛能够聚焦在书本中的图画上时，就代表他有了阅读认知。
2 用什么姿势读
将宝宝环抱于胸前，双手拿起图书，置于宝宝的正前方。
3 用什么方法读
⑴一边用手指着书中的图画，一边告诉宝宝那是什么，或者直接朗诵书中的文字。
⑵ 大人阅读的语调不一定要有高低起伏，刚开始读时可以像平常讲话一样，等宝宝对阅读比较有反应时，再开始根据故事情节调整阅读情绪。
⑶有什么阅读禁忌1 1岁之内宝宝的注意力集中和眼睛聚焦的时间都不长，千万不要强制他听完某一个故事。
⑷咬书、翻页、拍打书等动作是这个时期宝宝经常出现的行为，也是他所获得的阅读乐趣之一。
所以，面对宝宝的这些行为不必奇怪，也无需制止，以免降低宝宝对阅读的兴趣。
⑸如何选择图书要求1岁之前的宝宝从阅读中获得具体的教育，那显然是不切合实际的，此时阅读的目的就是让宝宝和书做朋友、培养宝宝对书和阅读的兴趣。
因此，对于1岁之前的宝宝来说，书就是小巧、坚硬、安全、方便拿和咬的玩具。
种类：洗澡书、布书、玩偶书、硬壳书等都比较适合。
内容：以图画为主，色彩尽量鲜艳明亮。
尺寸：最好是轻薄短小型的书，可以让宝宝自己拿、自己翻页。
品质：选购没有添加萤光色系的印刷品，最好经得起抓、拿、咬、啃、压、挤而不变形。
5一岁宝宝发育指标
一岁宝宝身高体重：12个月孩子身长达到：男婴平均76.5厘米(70.9-82.1厘米)，大于81.5厘米为过高，小于70.7厘米为过矮。女婴平均75.1厘米(69.7-80.5厘米)。大于80.0厘米为过高，小于68.6厘米为过矮。
12个月孩子体重：男婴平均9.9千克(7.8-12.0千克)，女婴平均9.2千克(7.2-11.3千克)。
