Simone
腰部按摩手法一般有滚法、点按法、按揉法等。
1、滚法
滚法是指用手掌或者拳头，在腰部进行来回滚动，可以有效缓解腰部肌肉紧张的状态，还可以促进局部血液循环，对于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病具有一定的辅助治疗作用。
2、点按法
点按法是指用拇指或者食指，在腰部的穴位进行点按，可以起到疏通经络、运行气血的作用，对于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病具有一定的辅助治疗作用。
3、按揉法
按揉法是指在腰部进行来回按揉，可以促进局部血液循环，放松腰部肌肉，对于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病具有一定的缓解作用。
除此之外，还包括拍打法、揉法等。
如果出现腰部不适，建议及时就医治疗。
