男生提高持久力可以通过提高自身抵抗力的方式改善，平时适当多做体育锻炼，比如游泳、慢跑、深蹲以及俯卧撑等能够提高自身的体质，也可以增强体能。
平时要调整好个人饮食习惯，可以适当多吃优质蛋白含量丰富的食物，也可多吃韭菜、狗肉、牛羊肉以及羊鞭羊蛋等，能够提高男性的性功能。
男生怎么提高持久力
Simone
发布于 2024-07-31 10:35:02
527 阅读
Simone
发布于 2024-07-31 10:35:02
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